Cours gratuits de psychologie positive pour les séniors des communes de :

- St Martin-d’Hères
- Le Pont-de-Claix
- Grenoble quartier vieux temple
- St Martin-le-Vinoux
- Pontcharra

Inscription en cours, si vous habitez dans l’une de ces communes, ne tardez pas à vous inscrire auprès de la mairie, les places sont limitées !

Journal St Martin-le-Vinoux-N°290-Septembre 2020

Conférence « Dépression et psychologie positive »

proposée par l’association Mieux vieillir en Grésivaudan avec le Dr Aloui, psychiatre au CHU de Grenoble.
Le mercredi 7 octobre 2020 à 13h30, au Coléo de Pontcharra.

Ateliers d’introduction à la psychologie positive à l’Escale de Vizille :

Les 27 novembre 2020 - 11 décembre - 15 et 29 janvier 2021
Inscription auprès de l’Escale.

Le programme de gestion du stress CBSM et d’initiation à la pleine conscience, sur 10 séances a commencé. Il est proposé aux personnes ayant déjà suivi le programme de psychologie positive depuis 2017, à Pontcharra.
18 personnes sont inscrites à ce programme. Certaines sont enchantées de ce retrouver autour de ce nouveau programme, d’autres ont très envie d’apprendre des techniques pour gérer leur stress tout en faisant de nouvelles rencontres !

Pontcharra : Petite Unité de Vie :

Les séances de psychologie positive se poursuivent pour les résidents.
Les thèmes de la bienveillance, optimisme, valeurs, pleine conscience, compétences, relations sociales sont abordés … dans la bonne humeur !

Pontcharra Le Mag N°14



EHPAD St Bruno à Grenoble :

Un programme de psychologie positive sur 10 séances a commencé en juin 2020 et se poursuit sur l’automne, pour les résidents de l’Ehpad St Bruno.

Un programme de gestion du stress (CBSM) a été proposé aux séniors de la commune de St-Ismier de juin à juillet 2020.
10 participants à ce programme.
« Ces cours m’ont beaucoup apporté, ont changé ma manière de gérer mon stress et me permettent d’être plus bienveillant envers moi-même ».
«  J’ai trouvé beaucoup de bienveillance dans ces séances très intéressantes, j’ai appris à mieux apprécier le positif de la vie, à moins être dans le jugement ».

TD de gestion du stress CBSM pour les étudiants en 2e année de médecine à la faculté de médecine de Grenoble, en mai et juin 2020.

Le programme de psychologie positive et de gestion du stress commence à Vizille. Les séances ont lieu tous les lundis de 14h à 16h.
Il reste quelques places ! N'hésitez pas à vous inscrire auprès de l'Escale au 04.76.40.48.67

L’hiver est une période parfois difficile ; on sort moins et le manque de soleil nous déprime un peu…
Que diriez-vous de nous retrouver

le samedi 11 janvier de 9 h à 15 h

pour une journée où nous pratiquerons le yoga et la psychologie positive pour renforcer notre optimisme, développer notre épanouissement personnel, et découvrir plusieurs pratiques de pleine conscience ?

Nous vous proposons :

• une pratique de yoga tous niveaux
• des pratiques guidées de pleine conscience
• des apports théoriques et exercices de psychologie positive
• un repas partagé tiré du sac

Lieu : Studio Yogasana, Pontcharra
Maximum 10 personnes
Tarif : 48 €

Dany &
Andrea, professeure de yoga : https://yogasan-38.webself.net/andrea-doos