Biviers :

Un programme sur 10 séances a été proposé pour les plus de 60 ans dans la commune de Biviers, d'avril à juin 2019.
Programme CBSM (Cognitive Behavioral Stress Management), et formation à la Pleine Conscience.
11 personnes ont suivi ce cycle.

"J'ai adoré cette formation. Mon entourage m'a trouvé plus zen, plus décontracté."
"J'ai appris à analyser mon stress et à mieux le gérer."